20 juni 2026
Eendaagse Deep-Dive Retreat
Cut the Crap
Ook
JIJ
mag in je agenda staan
Voor vrouwen die over hun grenzen heen gaan, meer geven dan ontvangen en wel een RESET kunnen gebruiken.
Je bent een tevreden mens.
Er is op zich niets mis in je leven.
Maar toch voel je je vaak moe.
Je bent je daar ook bewust van.
Dat hamsterwiel dat elke dag maar blijft draaien. Maar hoe creëer je wat anders?
Want je hoofd staat eigenlijk nooit stil en er staat altijd wel weer wat op het to-do lijstje.
Hoe zou het zijn als je...
Wél RUST voelt vanbinnen?
Meer VERBINDING voelt met je INTUÏTIEVE STEM?
Waar zou je dan JA tegen zeggen, en waar NEE?
Wat je kunt verwachten
In een groep van maximaal 12 vrouwen, gaan we een Deep Dive doen naar de kern van bepaalde patronen en overtuigingen met:
-
Begeleide Meditaties: om rustig te worden in je hoofd
-
Energy Healing: om de overtuigingen en patronen te doorbreken en los te laten
-
Beweging: laagdrempelige oefeningen om echt weer in je lijf te komen
-
Adem oefeningen: de basis van rust in je lijf voelen
-
Lunch: koffie & thee, gezonde lunch & snacks inbegrepen
Wie zijn wij?
Met z’n drieën vertegenwoordigen we de 30's, 40's & 50's.
Ieder vanuit een eigen pad, ervaring en levensfase.
Drie vrouwen in verschillende levensfasen, met verschillende ervaringen en expertises, maar met hetzelfde besef: soms ben je zó druk met doorgaan, zorgen, regelen en sterk zijn, dat je compleet voorbijgaat aan wat je zelf nodig hebt.
Marjolein, Evelijn en Angelique creëren samen een dag waarin je even mag stoppen met alles dragen. Geen zweverig gedoe of perfect spiritueel plaatje, maar juist een veilige en ontspannen sfeer waarin ruimte is voor eerlijkheid, humor, verdieping en echte verbinding.
Marjolein staat bekend om haar rechtdoorzee aanpak en haar vermogen om op een warme manier snel tot de kern te komen. Met haar ervaring als energy healer en haar brede kennis van meditatie, meerdere healing systemen, holistic pulsing en lichaamswerk, weet ze mensen direct op hun gemak te stellen.
Evelijn brengt rust, zachtheid en een brede kennis van lichaam en bewustzijnswerk mee. Vanuit haar ervaring met onder andere yin yoga, craniosacraal therapie, healing practices en voeding ondersteunt ze mensen op een rustige, open en verbindende manier. Haar nieuwsgierige blik zorgt voor een fijne balans tussen verdieping en ontspanning.
Angelique brengt een combinatie van persoonlijke ervaring, intuïtie en nuchterheid mee. Vanuit haar eigen zoektocht naar balans en gezondheid, verdiepte zij zich de afgelopen jaren in meditatie, energetische healing en bewustzijnswerk. Op een toegankelijke manier helpt ze mensen dichter bij zichzelf te komen, zonder zwaar gedoe, maar mét diepgang, humor en zelfspot.
Samen combineren ze meditatie, healing, lichaamswerk, ontspanning en praktische inzichten tot een retreat dat niet draait om ‘je beste zelf worden’, maar juist om even op adem komen, voelen waar jij staat en opnieuw contact maken met jezelf. Met ruimte om te lachen, te delen, te ontspannen en simpelweg even niets hoog te hoeven houden.
Een dag vol Healing, Meditaties en Beweging.
Met Concrete Handvatten die daadwerkelijk verschil maken.
En waar Plezier en Ontdekken centraal staan.
Onze Verhalen...
Lange tijd heb ik mij enorm verdrietig gevoeld, onzeker. Aan de buitenkant leek ik een sterke, vrolijke vrouw. Stond klaar voor iedereen, was constant aan het people pleasing en leefde op de automatische piloot.
Ik was 17 jaar toen mijn moeder overleed. Dat was zo’n enorm verdriet en werd een diepgeworteld trauma. Jarenlang heb ik op standje “overleven” gestaan. Vanuit die energie maakte ik keuzes in mijn leven. Ik dacht dat ik het allemaal maar moest accepteren. Maar er was ook dat stemmetje dat zei: “Dit kan anders.”
Self-help en mindfulness boeken en hier en daar wat therapie gaven mooie inzichten. Maar ik kwam niet op die onderlaag, waar oude patronen en gevoelens echt getransformeerd worden. En dat stukje over mediteren van: “Laat je gedachten voorbij gaan als wolkjes”… nou, dat lukte dus écht niet. Totdat ik in 2019 José Antonio Manchado (Mundo Armonia) leerde kennen. Er ging een wereld voor mij open! Met zijn nuchtere aanpak, praktisch en vol met humor leerde ik voor het eerst wat meditatie echt was. En het was véél simpeler dan al die boeken hadden omschreven. Al na de eerste les was het gewoon even stil in mijn hoofd! Ik heb toen ook meteen al zijn Healing Systemen geleerd. Die hij zelf direct had geleerd van Tibetaanse en Aboriginal Shamanen. Wat daar gebeurde, was echt heel bijzonder! Mijn gedachten transformeerden. Patronen veranderden. En de echte ik, kwam steeds meer naar boven. Meer zelfvertrouwen, alleen ja zeggen als ik het ook echt voel, mijn grenzen aangeven. Alweer 7 jaar lang, werk ik nu met deze systemen. Sinds 3 jaar in mijn eigen praktijk in Hilversum, help ik dagelijks mensen weer beter in hun vel te zitten. Meer rust te ervaren. En lichamelijk pijn te verzachten. Het is een cadeau dit te mogen delen, want ik gun deze transformatie echt iedereen!
Evelijn, 46
Bewustzijn, beweging en het lichaam vormen al jarenlang een rode draad in mijn leven. Als kind was ik veel ziek, en misschien is daar de nieuwsgierigheid begonnen. Wat beweegt ons? Waarom voelen we wat we voelen? Hoe vinden we steeds opnieuw rust, helderheid en vertrouwen, juist als het leven veel vraagt?
Die vragen zijn nooit verdwenen. Ze hebben me geleid naar meditatie, lichaamswerk, voeding en healing practices. Steeds weer een nieuw laagje, steeds verder naar binnen. Van het hoofd naar het hart, naar bewustwording van het lijf, naar voelen. Naar stilte en ruimte.
Sinds 2018 heb ik een vrij en flexibel leven geleid, met veel reizen, verandering en beweging. Dat bracht inspiratie, andere perspectieven en ervaringen die me gevormd hebben. Sinds begin dit jaar heb ik weer meer een vaste basis, wat opnieuw een andere dynamiek brengt. Lichaamswerk, meditatie en healing practices helpen me steeds weer terug te keren naar inspiratie, flow en verbinding - ook als het leven niet in een rechte lijn beweegt. Voor mij blijft het een leven lang leren, blijven ontdekken en steeds opnieuw voelen wat echt voedt en klopt. Wat ik heb geleerd en ervaren - wat me raakt en ondersteunt - deel ik graag met anderen.
Van ontstekingen door mijn hele lichaam, dagenlang in bed liggen en chronische hoofdpijn door de fibromyalgie, naar steeds vaker en langer pijnvrij, goed voor mezelf zorgen en nieuwe energie!
Nog geen twintig jaar was ik. En mijn hele lichaam zat al vol met ontstekingen. Ik was chronisch moe en er ging geen dag voorbij zonder knallende hoofdpijn. Niet dat ik dat liet zien overigens, ik was een ster in verbergen hoe het écht met me ging. Voor de buitenwereld, maar vooral ook voor mezelf. Fibromyalgie was tenslotte een diagnose waar ik 'mee moest leren leven' (aldus de arts die mij het goede nieuws bracht), dus dan kon ik me er net zo goed maar volledig mee identificeren. – Dacht ik.
Totdat ik de wereld van Energy Healing ontdekte...
Ik kwam erachter dat de fibromyalgie alles te maken had met diep weggestopte emoties die al van kinds af aan vastzaten in mijn systeem. Bijvoorbeeld door de scheiding van mijn ouders en ‘een boze stiefmoeder’, om maar iets te noemen. Toen ik merkte dat het na iedere healing steeds een beetje beter met me ging, simpelweg omdat ik mezelf toestond om écht voelen, wilde ik er meteen alles van weten! OPLEIDINGEN Inmiddels heb ik twee jaaropleidingen in meditaties gevolgd en heb ik meerdere certificaten behaald in verschillende energetische systemen. Allemaal bij José Antonio Manchado (Mundo Armonia). Zijn nuchtere en humorvolle benadering resoneert enorm met mij. Want laten we eerlijk zijn: je eigen gedrag, onzekerheden en blinde vlekken recht in de ogen aankijken is heus niet makkelijk. En radicaal eerlijk zijn, naar jezelf en naar anderen, soms gewoon doodeng. Als we daar dan ook nog eens heel zweverig over gaan doen, krijg ik zelf eerlijk gezegd een beetje de jeuk. Juíst door de dingen te benoemen zoals ze zijn, en daar vervolgens de humor van in te zien, veranderde alles voor mij. Vandaag word ik wakker zonder ontstekingen, zonder hoofdpijn en met gezonde energie. En misschien nog wel belangrijker: ik durf weer op mezelf te vertrouwen. Ik durf om hulp te vragen wanneer ik even vastloop. En ik weet inmiddels dat sommige dingen simpelweg niet bedoeld zijn om alleen te dragen!
